如何预防乳腺癌 饮食调理呵护女性乳房
夏了夏天 2014-02-21 14:40:00
乳腺癌是现今威胁女性生命健康的一大杀手，作为女性应该随时都注意乳房的健康保健，做好预防乳腺癌的准备。如何预防乳腺癌?饮食是一个关键方面，在饮食上进行乳腺癌预防可以吃什么呢?下面介绍几种有助乳房保健的食物。
乳腺癌对女性的生命健康存在着相当大的威胁，每个女性都应做好预防乳腺癌的准备，如何预防乳腺癌可以从饮食上着手，在生活当中多吃以下的食物有助乳房保健健康。
1、芒果
芒果有预防乳腺癌的作用，在芒果当中存在着多酚成分，另外，在芒果的多酚当中还含有丹宁这种生物活性成分，丹宁同样也属于多酚物质，这些物质有助乳腺癌的预防。有相关的实验研究表明，多酚可以将人的体细胞分裂周期打破，以此减少癌细胞的生存空间，这就是卫生么芒果可以预防乳腺癌。
2、柑橘
柑橘一类的水果也有预防乳腺癌的作用，柚子、橘子、橙子、柠檬、金橘这些柑橘类不仅可以预防乳腺癌，同时也能预防肺部的肿瘤。维生素C是这些水果富含的成分，维C可以防止亚硝胺的生成，有着预防癌症的作用。对于乳腺癌、肺部肿瘤、喉癌、胃癌患者，可以食用这些水果辅助治疗。
3、山楂
预防乳腺癌的食物还有山楂，一般人对于山楂的认识都是健胃消食，降血脂等这些作用，事实上山楂还可以起到抗癌的作用，且这种功效作用不容小觑。山楂当中同样富含丰富的维生素C，山楂能起到活血化瘀和化滞消积的作用，适合有消化道或女性生殖系统癌症的患者食用。
4、猕猴桃
猕猴桃当中含有的维生素C成分的量要比其他的水果多很多，它含有的维生素C是橘子的4到12倍，是苹果的3倍，是葡萄的60倍。猕猴桃之所以可以预防癌症，除了富含维生素C，在猕猴桃中还存在着一种特殊的物质，这种物质可以阻止亚硝胺的生成，从而起到预防癌症的作用。
5、红皮的蔬果
在国外，有研究发现，一些红皮的果蔬食物可以有效地预防乳腺癌，因为这些乳腺癌当中存在着一些植物成分，这些成分能对肿瘤细胞中的蛋白质生成有抑制作用，这些成分还可以使肿瘤细胞对雌激素的反应能力降低，进而起到预防乳腺癌的作用。
几种能够预防乳腺癌的食物已经为女性朋友们介绍了，希望上文的介绍对姐妹们有帮助。想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：这4种食物 防止乳腺癌缠上你
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
