流产后吃什么好
夏了夏天 2014-02-12 04:40:00
无论是人工流产还是自然流产还是药流，对身体都是有比较大的伤害的，流产要做小月子，一定不能大意，因为这个时候如果不注意保养自己，留下什么病症，对女性的身体伤害非常大。那流产后吃什么调理好呢?下面，小编跟大家分享流产后的饮食注意事项，一起来了解吧!
流产后吃什么补好：
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜流产后会有气血不足的情况，可以吃些补气补血的食物，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气的作用，而阿胶，当归，红糖，大枣是具有补血的作用而北国轩滋补膏具有补气补血的作用，是气血双补的。
流产后不要喝白开水，要喝红枣水，用红枣泡的水，这样可以补血，有利于身体的恢复。
流产后可以多吃些豆制品，例如豆浆，是有利于卵巢功能的恢复。
流产后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。
流产后身体比较虚弱，容易出汗，随着汗液的挥发水溶性维生素挥发较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
注意事项
流产后不仅要在食物上注意，生活上也要注意保养，不要碰冷水，不要着凉，平时洗手洗脸都要用热水，不要过于劳累，最好可以在家休息一周，不要吹冷风。
上文是关于女性流产后吃什么调理身体好的介绍，除此之外，刚刚流过产的女人不建议过度劳累和操劳。想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：荔枝大枣鹅肉汤 女人流产该这样补
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