6种女人易肾虚 补肾进补5种食物

微微小编| 2014-02-14 12:00:16
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下面就为大家介绍一下肾虚女人的六种典型表现,同时小编还为大家收集了几种适合女人补肾的食物,让有肾虚的你一步到位补足啦!

 

六种典型的肾虚女

 

人们经常以为补肾就是壮阳,与女人没什么关系。其实,作为“先天之本,生命之根”的肾对女人同样重要。女人不仅会肾虚,而且比例并不比男人低。下面列举的女人肾虚表现及分析防治办法,或许对大家有所帮助。

 

病例1:总想去卫生间

 

病例2:秀发日渐稀少

 

病例3:总有羞于示人的熊猫眼

 

病例4:怕冷且容易拉肚子

 

病例5:莫名其妙地发胖

 

病例6:失眠,每天躺在床上数羊

 

女性养血补肾才能更美

 

人们常说“男怕伤肾,女怕伤肝”,事实上,肾对于女性来说也非常重要。肤色不够粉嫩,滋润;面色萎黄或苍白,口唇淡白;头发缺少光泽,并且易断易脱落;肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远,究其原因都是气血衰的表现,与肾有多多少少的关联。专家指出,女性要想拥有娇美的容颜,甚至延缓衰老,关键秘诀在于养血和补肾。

 

血液对全身各脏腑组织器官起着营养和滋润作用。它是女性美容很重要的物质基础。中医学指出:“妇女以养血为本”。气血是滋养皮肤、使面容保持年轻的根本所在。血使皮肤颜色红润,若气血充足,则皮肤健美,容颜难老。女性如果不善于养血,就容易出现面色萎黄或苍白,口唇淡白,心悸少眠,肌肤枯涩,头晕眼花,眼睛干涩,脱发或毛发干枯易断。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。

 

导致血虚常见的原因主要有失血过多,例如外伤失血过多,月经过多。此外脾胃虚弱也易导致血虚,因为脾胃功能不好,会影响营养物质的吸收,使得身体的造血减少,久而久之就会出现血虚。

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