女人吃什么保养子宫卵巢好呢
夏了夏天 2014-01-31 14:15:00
很多女性虽然知道卵巢子宫对女人非常重要，但对于卵巢子宫保养却没什么概念。今天，小编就教大家怎样通过饮食来保养卵巢子宫。那女人吃什么保养卵巢子宫好呢?
卵巢保养药用处方
配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，涤行┞个月经期完后再服，连续服3个月经周期。
卵巢保养食疗处方
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。
制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨起来和临睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
卵巢保养按摩处方
膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，我用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每回20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的有所改进，有益于卵巢的保养
以上介绍了女性子宫保养的三种方法，你了解多少呢，在此小编在此建议女性朋友们一定来了解更多这方面的知识，因为卵巢子宫对女性真的真的非常重要!想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：月经过少暗示卵巢早衰 多吃12种食物保养卵巢
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