冬季养生不能少了这些养生茶
微微小编 2013-12-25 00:15:00
为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视。那冬季喝什么茶好呢?下面，营养保健小编为大家推荐几款适合在冬季饮食的茶饮，马上来了解吧!
萝卜茶
白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。
银耳茶
银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁兑入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。
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