喝药草茶保健功效多 教你如何正确喝药草茶
微微小编 2013-12-25 15:15:00
过去，药草茶曾作为西方的主要民间疗法而风靡一时，随着现代科学的不断发达，基于经验之上对药草茶进行科学研究后，药草茶的保健功效被越来越多的认可。可是该如何挑选药草茶以及该如何喝药草茶成了消费者心中的大疑问。
推荐几种最基本的药草茶
洋甘菊茶
洋甘菊具有镇静安眠的功效，可缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠，因此有不少失眠的患者在睡前会饮用洋甘菊茶。
木槿茶
木槿中由于含有大量柠檬酸，能够改善机体疲倦，缓解疲劳，因此为大多数运动选手所爱，常做体力活动的人也可选择此种药草茶。
玫瑰茶
玫瑰常用于同木槿混合饮用，其含有丰富的维生素C，对于女性来说还有美容养颜的功效。
薄荷茶
薄荷由于含有天然的香气，能够让大脑清醒，预防打瞌睡，对于长期使用脑力劳动的白领们来说，薄荷茶是非常不错的选择。
尽管不同的药草茶功效不同，对于人体来说都有或多或少的保健效果，但药草茶并不是药物，不能期待通过喝药草茶的方式治疗疾病。如果有轻度的亚健康状态可尝试使用药草茶来辅助缓解，但如果不适加重，应当立刻就医。如果同时配合医疗饮用药草茶的话，“也许能够起到长期改善体质、缓解疾病症状的功效。”
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