5款养生粥调经补肾 让"好朋友"每月准时来“拜访”
微微小编 2013-12-19 11:15:00
3、治疗月经过少
山药大枣蜜
原料：牛髓、山药各150 g，大枣40枚，蜂蜜150 g。
制法：山药研粉枣去核，四种原料同入碗，然后捣匀上锅蒸，时间大约三十分钟。
功效：益气补血滋肾精，适用于血虚型月经过少。
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1、柴胡调经粥
原料：柴胡、佛手、白芍、川穹各10 g，粳米100 g，红糖少许。
制法：四味中药入药罐，加水煎汁去药渣，加入粳米和红糖，煮至粥熟即可食。
功效：疏肝理气活经血。
2、莲茅糯米粥
原料：旱莲草、白茅根各10 g，糯米100 g。
制法：两味中药加清水，煎至汤浓去掉渣，放入糯米小火煮，煮至粥熟即可食。
功效：滋阴益肾可止血，适用于阴虚血热型月经过多。
几款适合女性的养生粥的做法以及功效已经为姐妹们介绍了，希望上文的介绍对大家有帮助。想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：6大养生粥 喝出漂亮女人
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