早餐食谱大全 8个减肥早餐食谱帮女人吃出窈窕身材
2013-12-10 23:15:00
现代人工作生活节奏快，很多上班族的早餐可能都是在路上匆匆解决，甚至直接不吃早餐的，还有些女性朋友为了减肥而不吃早餐。这样的方法非常不可取。其实，有些早餐食谱是能够让女性变窈窕身材的哦。下面，小编为姐妹们推荐减肥早餐食谱大全，帮女人吃出窈窕好身材。
早餐食谱大全
1、金莺羹
材料：雪耳(银耳)25克，大枣15克。陈皮、鸡蛋、冰糖各适量。
做法
①先将大枣去核，与雪耳同煮、30、分钟。
②放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋拌匀即可食用。
2、柠檬汁拌苹果
材料：苹果100克、柠檬汁20克。秋梨、蜂蜜各适量。
做法
①苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。
②柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。
③将柠檬蜜汁淋到苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。
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