喝醋真的能降血压吗

喝醋能降血压吗,喝醋有什么好处?醋是最常见的东西,很多食谱都要用到醋，而且醋具有多种保健作用。那喝醋真的能降血压吗?

少盐多醋是中国人传统的健康饮食之道,但是外食频率高,大量吃加工食品的现代人,摄取盐量早就超过每天6克的建议量.如果能善用醋来增加菜肴风味,以减少用盐,确实能降低罹患高血压,动脉硬化,冠状动脉心脏病,中风等疾病的风险.

另外,水果醋里含有矿物质钾,可以帮助身体排出过剩的钠,达到预防高血压的目的,当然,你吃新鲜的蔬菜,水果一样可以达到效果。如果大家还想了解更多关于吃什么降血压的介绍，还可以阅读：有利于降血压的食物是什么？