具有降压功效的食物
2013-12-07 11:15:00
绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、荠菜、花生、木耳、柿子等都是具有降血压功效的食物，高血压患者在您平时的饮食中多吃一些来降血压效果也是不错的。
作为高血压病人，饮食对控制血压在一定的稳定范围内有很大的作用。这个饮食，除了一日三餐外，还包括其他的水果类、小零食类的东西。特别是水果，对降低血压有不可忽视的作用。
1、苹果：苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
2、山楂：山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。
3、猕猴桃：猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。
4、西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
5、桑椹：桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。
6、木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。
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