吃什么补气血快 女人补气血一定要看
2013-12-06 19:15:00
有些女性稍微一跑就累得喘气，似乎觉得很气短，那就需要补气血了，下面，小编为大家推荐两款补气血的汤饮，姐妹们马上来了解吧!
补气血汤：圆肉姜枣煲瘦肉
材料：圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。
做法：
1)圆肉、红枣洗净，红枣去核;猪瘦肉洗净，切块。
2)一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)。
3)武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。
这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。孝顺女儿可以煲汤给妈妈喝。
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