适合女人减肥的健康营养早餐
2013-12-05 05:15:00
现在很多女性为了想要成功的减肥都在实施节食减肥的方法，尤其是对待早餐的时候，很多人都不吃早餐，其实这种做法是最不健康科学的，下面小编就给大家介绍五种有利于女性减肥的营养早餐，感兴趣的MM可以一起来了解。
五种最适用于减肥的健康营养早餐
■1：希腊酸奶
希腊酸奶是一种低热量的食物，该食物不含有任何脂肪成分，并添加有杏仁、浆果等富含高纤维的果肉，因此也非常美味。
■2：冰沙
蔬菜以及水果冰沙是一种非常受欢迎的美味凉饮，且做法简单，早晨也可以把做好的冰沙装进杯子带到公司饮用，尤其适合夏季。
■3：绿茶和鸡蛋
早晨习惯喝咖啡的人，不妨用绿茶来代替，绿茶能加快人体代谢，有助于减肥;相比奶酪和面包，鸡蛋也含有同样的营养元素，而且所含热量更低，同样有益于减肥。
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