喝豆浆一定要了解的6个禁忌
微微小编 2013-12-20 02:30:00
不少中国人喝不惯牛奶的味道，而豆浆可以说是中国人的牛奶。喝豆浆的好处很多，但是食用豆浆一定要注意避免一些误区，不然很可能反而会损害健康。下面，一起来了解喝豆浆的6个禁忌吧!
1.由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
2.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者也不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
3.豆浆要煮开的话才能达到营养和美白功效，而且煮豆浆时还必须要敞开锅盖，因为这样才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
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