冬季喝养生药膳 补气血又暖胃
2013-11-28 01:15:00
每个季节都有适宜食用的水果蔬菜肉，药膳也不例外，针对不同的时节不同的气候，我们需要符合我们身体需要的养生药膳。今天小编就为大家介绍补气血、暖胃的药膳，大家一起来了解吧!
[四仁鸡蛋羹]
药膳配方：白果仁、甜杏仁各3克，核桃仁、花生仁各6克，鸡蛋1枚。
制作方法：白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁四味焙干共研为末，鸡蛋1枚与诸末同人碗内搅匀，加适量清水蒸熟。
用法：每日1次，温食，连用7日。
食用功效;温肾益气，润肺止咳。适于阴虚咳嗽，症见干咳无痰或少痰，咽干口燥，手足心热，或肾阴虚，见腰膝酸软、男子遗精。
小寒药膳
[猪脊髓炖]
药膳配方：猪脊髓200克，天冬30克，麦冬30克，熟地黄60克，生地黄60克，人参15克。
制作方法：将天冬、麦冬、熟地黄、生地黄、人参洗净，放人锅中，再放人猪脊髓，加水适量，文火隔水炖3小时，即可。
用法：可经常食用。食用功效：滋补气血，养阴健肾。
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