女人肾虚易衰老 女人补肾重要性
2013-11-26 03:15:00
别以为只有男人才需要补肾，女人也应该重视补肾.如果你认为补肾只跟性生活有关系，下面，小编将会为大家介绍女人补肾的重要性!
中医说法：肾虚让青春不再
1.肾气为人体的生命活动提供原动力，肾虚则是人体元气不足，身体机能减退，故衰老，女人易表现在面部。
2.面容苍白的女人多半为肾阳虚，还会伴有腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲惫、浑身乏力、不孕、性欲减退、便不成形或尿频等症状。
3.肾虚要分清是阳虚还是阴虚，才能对症治疗。
肾虚补救“宅急便”：还你一双明亮的眼、可爱的脸
1. 每日雷打不动睡满7小时，改善疲惫状态。注意睡眠不要超过8小时，睡多了也会让你疲惫的。
2. 改掉睡前饮水的习惯，晚上不是补水时间，因为肾虚时水液代谢不畅，容易水肿。晚上喝点蜂蜜和酸奶，会让你第二天脸色更好。
3. 减缓压力，早起对自己说一声：你要快乐，你要幸福!
4. 早晨起来跑步吧，哪怕每周只一次，增加全身血液循环。
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