维生素E护肤功效多能提升肌肤的抵抗力

 

·哪些食物含有维生素E:

 

小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里,都有丰富的维生素E,如果要多补充维生素E,吃的会比擦的效果好。

 

因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生素E的食物或营养补充品,可以由内而外抗氧化,从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目的。

 

上文是关于维生素E对肌肤的保护作用及功能的介绍,希望通过这篇文章的介绍,让大家对维生素E有更多的了解。如果还想了解更多关于维生素E的介绍,还可以阅读:详解:维生素e的作用及功能

 

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