孕妇吃什么好？孕妈妈多吃这些食物宝贝更健康聪明
微微小编 2013-11-23 22:15:00
孕妇吃什么好?中医理论中，有健脾益智和补肾健脑的说法。要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，下面我们推荐给准妈妈几种最常见的食物，通过补肾健脾来益智。
1、大枣
中医认为大枣有健脾和胃、补气血、润心肺的功效。而气血是先天之本，准妈妈气血充足，直接受益的就是胎儿。
特别提醒：虽然大枣有诸多好处，但因其味甘性温，多食会助湿生热，因此，每天服用最好不要超过3颗。
意外收获：大枣中还含有丰富的维生素C和维生素E，对准妈妈的皮肤非常有益，还能防止色素沉淀，形成斑点。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
