女人肾虚怎么调理 中医饮食治女人肾虚

 

提到补肾,人们很自然地想起六味地黄丸。作为肾虚的常用治疗方剂,它效果显著。但不少女性把六味地黄丸当作青春美丽的救命药,甚至成箱批发购买,这有些盲目。中医补肾很有学问,病症阴阳要分,用药阴阳也要分。因此,要在医生的指导下服用。

 

山药:具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

 

干贝:能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

 

鲈鱼:既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

 

栗子:除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,肾虚腰痛者最宜食用。

 

枸杞子:具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

 

何首乌:有补肝肾、益精血的作用,肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精、女子带下者,食之皆宜。

 

红参:红参号称补气大王,性偏温,气虚兼阳虚的人可以吃,但阴虚易上火者不宜。

 

西洋参:西洋参偏凉性,除了可以补气,还可以补阴。

 

鹿茸:鹿茸性情温热,可以大补肾阳,所以阴虚火旺者绝对要禁用。

 

虫草:大部分人群适用。虫草平补肝肾、双补阴阳,微温而不燥,可以说,大部分人群进补时都适用。

 

几种能够调理女人肾虚的中药材已经为大家介绍了,女人想要健康漂亮,那记得养好肾哦。如果还想了解更多关于女性营养保健的介绍,还可以阅读:女性补肾 多吃这种补肾的食物

 

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