板栗的功效多 延缓衰老又健胃补脾
微微小编 2013-11-22 17:15:00
板栗是值得推荐的营养零食，营养价值很高，所含的维生素C大大高于公认含维生素C丰富的西红柿，钾的含量也很突出。下面来看看板栗的4大食疗功效。
1、防治心血管疾病
含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
2、强筋健骨，延缓衰老
含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。
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