板栗的功效多 延缓衰老又健胃补脾

微微小编| 2013-11-22 17:15:00
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板栗是值得推荐的营养零食,营养价值很高,所含的维生素C大大高于公认含维生素C丰富的西红柿,钾的含量也很突出。下面来看看板栗的4大食疗功效。

 

1、防治心血管疾病

 

含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。

 

2、强筋健骨,延缓衰老

 

含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

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