经常吃山药的6个好处
微微小编 2013-11-22 16:15:00
在餐桌上我们经常见到山药的身影，在冬天，也有很多人喜欢用山药来打火锅。那你知道山药的保健功效都有哪些呢?下面，小编为大家介绍常吃山药的6个好处，大家一起来看看吧!
1、延年益寿：含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
2、降低血糖：含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
3、健脾益胃、助消化：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
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