手脚冰凉各不同 对症食疗告别手脚冰凉
2013-11-20 13:15:00
眼下已经进入寒冬，不少美眉又为手脚冰凉而烦恼了。除了手脚冰凉，甚至会会出现消化不良、腹泻等情况。冬天手脚冰凉怎么办?要调理好手脚冰凉就需要了解手脚冰凉的原因，小编提醒大家手脚冰凉分为三大类，下面将为您介绍解决手脚冰凉的方法。
手脚冰冷的定义：
手脚冰冷是在中医门诊里常见的问题，除了主观的怕冷不适之外，也可以客观的藉由医师的触诊而探查到四肢冰冷的状态，中医更进一步依四肢冰冷的范围来区分其严重程度，最轻微的是冷在腕踝以下，其次是冷在腕踝以上但未至肘膝，较严重的是冷过肘膝。
手脚冰冷的原因：
人体透过一套极精密而复杂的体温调节机制将温度维持在恒定的状态，其中包括了下视丘的体温调节中枢、内分泌系统、骨骼肌、皮肤血管和汗腺。然而，事实上人体的温度并不是全身到处都一致的，位于头部的深层到重要脏器所在的胸腹部有著较为恒定的“体核温度”，而头部的皮肤表层以及四肢的温度则为“体壳温度”，会受到外界环境的寒热和体核温度的影响。在严寒的冬季，体表的浅层静脉收缩以减少体热的散失，四肢的血液回流集中在深层的静脉，所以此时愈末端的手脚会愈冰冷，这是正常的生理现象，一般只要将保暖的工作做好，再补充一些热食(如姜汤、热巧克力或热牛奶)，都能让四肢较为暖和。而病理性的手脚冰冷则常见于长期营养不良(包括摄取不足和吸收不良)、低血糖状态、肾上腺皮质功能的低下、甲状腺功能低下、贫血状态、自律神经失调、导致心力衰竭的心脏疾病、失血过多、冻疮、具有雷诺氏症特征的自体免疫疾病、末梢神经失调、肾衰竭、卵巢功能失调以及某些颅内肿瘤。
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