食物护发的全能冠军——海带
2013-11-18 10:07:30
海带是生活中非常常见的一种食物，索有“含碘冠军”的美誉，海带除了可以补碘外，常吃海带还可美容塑身，美发护发，被认为是最便宜的美容长寿菜。海带中还有的碘，矿物质，维生素等对头发的生长、润泽都具有非常特殊的功效，因而又被认为是食物护发的全能冠军。
海带美发餐——海带木耳羹
材料：干海带15克，黑木耳15克，素肉60克(切成细丝)，盐、味精、水淀粉等各适量。
做法：先将干海带及黑木耳用水洗净发透，切成细丝，与素肉丝一起煮沸，加盐、味精等调味品，再用水淀粉勾芡后即可食用。海带、黑木耳均为护发良品，经常食用可益肾乌发。
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