健康饮食:5种健胃润肠食物

vivi11| 2013-11-21 11:15:00
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山药:健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,也有保护胃壁的功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。

 

姜:促进血液循环,可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中用于治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有益处。

 

注意:胃溃疡、胃食管反流患者少用。

 

秋葵:含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进胃肠蠕动、防止便秘,是健胃润肠食材。

 

5种能够健胃润肠的食物已经为大家介绍了,希望这篇文章对大家有帮助。如果还想了解更多关于养胃食物知识的介绍,还可以阅读:4种养胃的食物 效果好又廉价

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