健康饮食：5种健胃润肠食物
2013-11-21 11:15:00
冬季里，由于新陈代谢功能变得相对迟缓，肠胃功能原本就不好的人就更容易出现消化不良、胃痛、便秘等状况，严重影响正常生活。推荐5种具有健胃润肠的食物，帮你健胃润肠。大家一起来了解吧!
南瓜：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。
注意：南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。
木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
注意：木瓜偏寒，不建议空腹食用。
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