这样吃 简简单单把痘痘赶走
2013-11-13 11:51:09
第一“少”—少肥甘厚味
肥甘厚味是中医学中的一个词语，指的就是那些非常油腻、甜腻的精细的食物.这类食物脂肪和糖的含量都很高，容易造成肥胖。再者，过食油腻食物，可影响消化功能，还可造成消化不良及胃肠功能紊乱，从而影响对营养的正常吸收，也就是中医讲的湿热内生。很容易引起皮脂代谢异常，引发青春痘。
这类食物包括动物油、芝麻、花生、蛋黄、奶酪、奶油蛋糕等油脂丰富的食物。
第二“少”—少辛辣腥躁
辛辣食物易刺激神经和血管，容易导致暗疮复发。而腥躁则容易引起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。
青春痘患者应在日常饮食中从“三多二少”已经为大家介绍了，希望这些知识对脸上长痘痘的朋友有帮助。如果还想了解更多关于祛痘饮食的介绍，还可以阅读小编推荐的这篇文章：排毒祛痘 中医两大美味炖汤
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