健康饮食：苦瓜怎么搭配营养又美味
2013-11-18 18:15:00
苦瓜是我们日常生活中经常食用的蔬菜，它虽然味道有点苦但是对我们的身体有很好的营养保健作用，那么你知道苦瓜最营养美味的搭配是什么吗，下面我们一起来看一下：
苦瓜最营养美味的搭配
苦瓜炒鸡蛋：苦瓜与鸡蛋同食，能保护骨骼、牙齿及血管，使铁质吸收得更好，有健胃功效，能治疗胃气痛、眼痛、感冒和小儿腹泻呕吐等。
苦瓜炒肉丝：炒熟的苦瓜可以起到健脾开胃的作用，与肉丝搭配能够起到补血益气的作用。
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