患了低血糖吃什么好
2013-11-12 13:15:00
低血糖是指血糖水平低过2.8mmol/l的现象。低血糖除了用药物治疗之外，还可以通过饮食来调理。那低血糖吃什么好呢?下面，小编为大家推荐几类适合低血糖食用的食物，马上来了解吧!
低血糖吃什么好：
饮食方面：高蛋白、高脂肪、低碳水化合物饮食，并以少量多餐为主，以减少刺激对胰岛素分泌的作用。
1、饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
2、高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
上文是关于低血糖吃什么好的介绍，低血糖患者在平时可以食用这些食物来提升血糖的浓度，但有些食物缺要离得远远的。下面，一起来了解要少碰的食物吧：低血糖不能吃什么
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