冬季喝茶搭配按穴 补肾气又提高免疫力
微微小编 2013-11-01 05:20:00
按穴位
以下各穴位按法皆为以指腹按压，每次10~15下，想到就随时按。
肾俞穴
位置：肚脐正后方背部、嵴椎旁约2指宽处。
功效：补肾滋阴、提高免疫力、调理过敏体质。
关元穴
位置：于肚脐正下方4指宽处。
功效：补气益肾、调节内分泌、缓手脚冰冷。
涌泉穴
位置：第2、3趾间下方、脚掌心前端凹陷处。
功效：滋阴补肾、安神、消除疲劳。
气海穴
位置：于肚脐正下方两指宽处。
功效：温阳益气、补虚散寒、提振精神。
医师说
慢性病患要注意
痛风、高血压、糖尿病等慢性病患及便祕、口干舌燥的火气大者，喝温热性的补肾茶饮前宜咨询医师，以免因上火而流鼻血、头痛或血压升高。
冬季适当喝一些养生茶再配合穴位按摩不仅能够补肾气，还能够提高免疫力少生病。平时注重养生的朋友千万不要错过这些养生的好方法。如果还了解更多关于冬季养生常识的介绍，还可以阅读小编推荐的这篇文章：冬季养生：三种食物温补女性
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