补充女性荷尔蒙多吃黄色食物
微微小编 2013-11-24 13:40:25
荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，与荷尔蒙分泌有最密切关系的是肝、脾、肾，其中健脾最为关键。食物是补充女性荷尔蒙的重要因素，多食黄色食物可健脾，增强胃肠功能，改变寒性体质，对促进女性荷尔蒙分泌有帮助。
黄色食物代表有豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。
夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。
柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。
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