秋燥上火吃什么好 7个食疗配方来消火
微微小编 2013-11-19 18:15:00
秋天天气比较干燥，容易出现秋燥、上火等现象，那秋燥上火怎么办呢?秋燥上火吃什么好呢?下面小编为大家搜集了7个食疗配方来改善这种情况，大家不妨来学学!
秋燥上火吃什么一、黑芝麻+胡桃肉
黑芝麻具有补血调经的作用，胡桃肉具有补肾添元气的作用。适用于注重自身风采的现代白领;希望保持青春状态之女士;工作节奏紧张，常感疲劳者;身体虚弱之人士，免疫力低下者;内分泌失调，更年期前后女士;也适用于用脑过度，常感困倦者;40岁以上的中年人;爱打瞌睡之老年人。
秋燥上火吃什么二、山药+桑白皮
山药具有补肺脾肾气阴，促进自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮肤。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑的人;皮肤晦暗、面部无光泽的人;注重自身风采的现代白领;工作节奏紧张、无暇保养的人;皮肤干燥的人;经常户外工作、常受紫外线辐射的人;头发干枯，指甲无光泽、易断裂的人。
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