七个特效穴位助你降血脂

vivi11| 2013-10-31 11:13:41
阅读()

 

高血脂是“百病之源”,想要身体健康我们就哟保证血脂的正常,中医介绍,穴位按摩可以有效的保护血脂,下面就为大家介绍七个降血脂的特效穴位,助你摆脱高血脂烦恼。

 

高血脂临床表现为多以头晕、胸闷、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等为主要表现症状,部分高血脂患者在眼皮处会出现黄色小脂肪瘤。

 

7个特效养生穴位

 

印堂穴、神庭穴、攒竹穴、太阳穴、翳风穴、风池穴、风府穴。

 

自助按摩方法

 

1、拇指指腹由印堂推至神庭穴,两拇指交替推按,30次。

 

2、双手拇指罗纹面自攒竹向两侧分推太阳穴,逐渐向上至发际,2~4分钟。

 

3、以食、中、无名、小指指端扫散头侧部20~30次,以耳上和耳后部胆经穴位为主,以达到局部微痛感为度。

 

4、食指指腹从前额正中抹向两侧太阳穴,并按揉太阳穴5~10次,再沿耳后下推至颈部,点揉翳风、风池、风府穴各1~2分钟,以局部有酸胀感为宜。

 

5、五指拿捏头顶,至后头部时改为三指拿捏法,然后拿捏项部,5~10次。

 

穴位按摩是最简单、最“绿色”的保健方式,长时间坚持按摩,会给你一个健康的身体。

 

5个能够有效降血脂的穴位按摩方法已经为大家介绍了,当然,想要降血脂除了穴位按摩之外,还可以适当吃这些食物,下面一起来了解吧:高血脂不用怕 盘点降血脂的食物

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议