日常降血脂食物的最佳选择
2013-10-30 17:20:00
随着生活水平的提高 运动的机会减少，现代病患者越来越多，像高血脂症的患者极为普遍。那怎么调理降血脂呢?下面，小编为大家推荐几种降血脂的食物，有需要的朋友马上来了解吃什么能够降血脂吧!
如果只是单纯高血脂并无其他病症，药物治疗无明显改善，主要还是通过调节饮食来调养，在饮食方面，以下这些食物有着很好降低血脂的功效，大家不妨多吃：
大蒜：大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。
洋葱：很多人都不喜欢洋葱的味道，但血脂高的患者一定要多吃，因为在洋葱里面含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。
大豆：在大豆中含有丰富的氨基酸，而这种物质是人体必需，除了氨基酸以外，大豆中还含有多种维生素及微量元素，对降低血液中的胆固醇能起到很好的作用。
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