女人吃什么食物滋阴补肾最好

 

黑米:黑米是补肾的上品,还能治疗少年白头的病症,黑米中含有17种氨基酸和一些丰富的维生素,滋阴补肾。

 

黑芝麻:黑芝麻是女性的恩物,能美容你的皮肤,还能乌黑你的秀发,含有很多的维生素E,起到补肾的作用。

 

龙眼干:龙眼中有大量的营养成分,对女性的保养起到很多的效果,补血补肾的佳品。

 

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