何首乌怎么做保健功效加倍
2013-10-25 12:20:00
何首乌是我们比较常见的一种中药材，很多滋补汤都离不开何首乌。那何首乌怎么做保健功效加倍呢?下面，营养保健小编为大家推荐2款何首乌的吃法，让大家更加科学合理的滋补身体。
1、何首乌粥：何首乌30-60克，入砂锅煎煮后取浓汁，去渣，加粳米2-3两、大枣10枚，用冰糖适量同煮成粥。
长期服用这个药方，可以益肝补血、益肾、延缓衰老，对老年性血管硬化、高血压、高血脂有一定的疗效。
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