美味又养生的营养早餐的做法
2013-10-06 21:11:57
营养早餐的做法 3蜜汁酱油鸡
原料：鸡1只，花生油3汤匙，蜜糖2汤匙，沙糖2汤匙，盐、姜、酒适量。
做法：
1、将整只鸡的内外涂满适量的盐(切开两部分会更入味)。
2、将鸡下锅用慢火至半熟。
3、加入蜜糖2勺、酱油2勺、沙糖2勺和适量的姜片与烧酒，然后再将其 至熟透后方可熄火。
4、待鸡稍凉后切件便可上碟。
每当妈做这个菜时，便香味四溢，难怪弟弟那么爱吃。记得有一次我的同学到家来玩，恰巧妈做了这道菜，她吃完后脱口便问：“酱油鸡在哪买的，很好吃哦!”弄得大家哄堂大笑。说起香味，我还是爱吃妈妈做的蜜汁叉烧。
营养早餐的做法 4蜜汁叉烧
原料：花腩肉500克，适量盐、糖、酱油和烧酒。
做法：
1、将肉切片然后加入少量的烧酒和盐腌制15分钟。
2、将腌好的肉片下锅用慢火把它煎至半熟。
3、加入酱油1汤匙、沙糖1汤匙，然后再将其 熟即可。
蜜汁叉烧的做法有点像酱油鸡的做法，但其实也有它的特别之处，味道也不一样。并且它的做法比酱油鸡要简单一点，我想我要学也会快一点，因为可得到妈的真传呢，学好后，就可以做回给妈妈吃了。至于我一向以最爱吃为荣的姐姐就特别钟情于我妈做的柱候酱 排骨。
4款美味又营养的早餐已经为大家介绍了，为了自己的身体健康，在早餐上多花些心思也是应该的哦。如果还想了解更多关于营养早餐的介绍，还可以阅读：营养早餐怎么做最好
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