熬夜的人吃什么好？熬夜要多吃这几种水果
微微小编 2013-10-23 12:20:00
熬夜是很多人的一项经常性的工作，熬夜会损害身体健康，而吃对水果可以帮你调理身体。那熬夜吃什么水果好呢?下面，跟着小编一起来了解熬夜吃什么好吧!
橙子：对于熬夜的朋友来说，由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。
杨桃：杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤都有显著的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。
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