女人吃什么滋阴补肾效果好
微微小编 2013-10-30 18:20:00
谁说只有男人会肾亏?女人也会肾亏。那女人出现肾虚怎么办?俗话说，“药补不如食补”，女人肾虚可以通过多吃一些滋阴补肾的食物来调理。那女人吃什么滋阴补肾呢?下面推荐10种食物，帮助大家!
1、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
2、阿胶
阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。
3、当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很好。
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