注意！女人经期不能吃的食物
微微小编 2013-10-03 19:58:52
月经是女性特有的生理现象，一月来一次。在月经期间女性一定要注意自己的饮食，如果经期饮食不当的话也会造成女性痛经。女人经期不能吃这几类食物，不然对女性的身体危害很大!
一、含咖啡因的饮料
会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
二、高钠食物使乳房胀痛
造成水肿与乳房胀痛。
三、乳酪类是经痛的祸源
如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，这些食物会破坏镁的吸收。
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