老人低血糖吃什么好呢?

vivi11| 2013-09-30 10:16:25
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很多人都关注老人的高血糖问题,其实很多的老人反而是低血糖,那老人低血糖吃什么好呢?下面,小编为大家介绍老人低血糖饮食,家里有低血糖老人的朋友不妨一起来看看吧!

 

 

 

1、造血原料食物 很多老年人在血糖低的同时还伴有红细胞过低等情况,同时还有血红蛋白不足的贫血症,这个时候老年人应该尽量多选择一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等食物,这些食物都是人体主要的“造血原料”。 比如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等。

 

2、晕素兼吃 在日常饮食中,患有低血糖的老年人千万不要有偏食的毛病,这样会让你的血糖一直处于“低谷”状态。最好是保证日常饮食的合理搭配,这样才能保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。  

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