老人低血糖吃什么好呢？

很多人都关注老人的高血糖问题，其实很多的老人反而是低血糖，那老人低血糖吃什么好呢?下面，小编为大家介绍老人低血糖饮食，家里有低血糖老人的朋友不妨一起来看看吧!

1、造血原料食物 很多老年人在血糖低的同时还伴有红细胞过低等情况，同时还有血红蛋白不足的贫血症，这个时候老年人应该尽量多选择一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等食物，这些食物都是人体主要的“造血原料”。比如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等。

2、晕素兼吃 在日常饮食中，患有低血糖的老年人千万不要有偏食的毛病，这样会让你的血糖一直处于“低谷”状态。最好是保证日常饮食的合理搭配，这样才能保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。