高血糖患者在饮食上吃什么好

患了高血糖怎么办?患了高血糖除了配合医生的治疗方法之外,在饮食上也要尤为注意,尽量选择一些低糖的食物。那高血糖吃什么好呢?下面,跟着营养保健小编一起来了解吧!

 

 

 

高血糖吃什么好

 

主食:膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如:燕麦、荞麦、玉米等。

 

蔬菜:深颜色的绿色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如:菠菜、芹菜、韭菜、竹笋等。

 

豆质类:高血糖患者应该适当的补充蛋白质。吃一些豆质类的食物。例如:豆腐、黄豆、豆浆、豆干等。

 

水果:血糖稳定的患者可以选择少吃一些水果,尽量选择一天中血糖最低且在两餐之间的时刻,是高血糖患者吃水果的最佳时间。例如:苹果,草莓、樱桃、猕猴桃等。

 

 

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