秋季燥热伤肺 4款雪梨汤润肺去燥

临近秋季,昼夜温差较大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物,多补充水分,多吃蔬果。以下7种雪梨汤,润肺去燥,最适合初秋食用。下面,一起来看看这几种雪梨汤的做法吧!

 

 

银贝雪梨汤

 

功效:银耳功能滋阴补肺,润燥生津:雪梨功能清热生津,润肺化痰:川贝母功能补肺清肺,化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺、止咳化痰之功。

 

原料:水发银耳20克 雪梨1个 川贝母5克 冰糖(或白糖)30克

 

做法:1、将水发银耳拣去根蒂及杂 质,洗净,撕成小片。

 

2、将雪梨洗净削去皮,除去核与籽,切成小丁块。

 

3、川贝母洗净。

 

4、将上述处理好的原料一同放入炖盅内,加入糖和水1杯,上笼蒸约1小时,取出即成。

 

5、服法:每日1剂,早晚空腹食用。

 

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