女人月经期吃什么好
微微小编 2013-08-15 04:20:00
益母草香附汤 让经期的肌肤更有光泽
原料：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。
制作方法：将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。
功效：适用于，并能光艳。
猪血汤 又养颜
做法：猪血500克，冲洗干净，葱、姜、黄酒少量，入锅煸炒，加入适量水煮沸至熟，放少量盐、味精，即可食用。
功效：猪血补血效果虽好，但也并非多多益善，月经期每天进食150-200克为宜，平时可每周进食2-3次。
几个女性经期食谱已经为大家介绍了，现在大家对女人月经期吃什么好是不是有更多的了解了。如果还想了解更多关于女性健康饮食的介绍，还可以阅读：经期九个要命的饮食事项
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