细数对乳房有益的食物
微微小编 2013-08-24 21:20:00
想要拥有迷人的乳房，那必须多吃对乳房有益的食物，并远离对乳房不好的食物。下面，小编跟着小编一起来了解吧!
乳房最爱的食物：大豆。
豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。
菌类。黑木耳、香菇等食物，能增强免疫力，有较强的防癌作用。海带。其含有大量碘，可调节内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。坚果、种子类食物。包括含卵磷脂的黄豆、花生等。
这些食物都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房更富有弹性。鱼类及海产品。富含人体必需的微量元素，有保护乳腺的作用。牛奶及乳制品。含丰富的蛋白和钙质，可预防乳房炎症。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
