夏天吃什么开胃
2013-08-12 22:57:16
夏天天气炎热，很多人都没什么食欲，但营养跟不上会影响自己的身体健康。那夏天吃什么能够开胃，让自己的胃口好起来呢?下面，营养保健小编为大家推荐几个夏天开胃小菜，有需要的朋友不妨来看看。
豉油海三鲜
原料1 根、墨鱼150 克、北极贝100 克、红椒
10 克、青椒10 克。
调料、豉油。
做法：
1、海参事先泡发好，切片。墨鱼洗净切花刀。北极贝洗净切片。三种原料都入锅焯熟装盘。
2、红椒、青椒、姜均 洗净切丝，撒在海鲜上。
3、炒锅上火，倒入色拉油和豉油，烧热淋在菜上即可。
提点“淋明油”。
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