喝酸奶丰胸 让你胸部越来越丰满

vivi11| 2013-08-07 21:40:00
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很多女性都喜欢喝酸奶,那是因为酸奶含有极高的营养价值,而且怎么喝都不担心会发胖。其实,酸奶如果喝对了还能丰胸哦。下面,就跟着小编来了解如何喝酸奶丰胸。

 

 

酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。

 

酸奶和青木瓜搭配,减肥又丰胸

 

方法一:酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。

 

方法二:酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。

 

方法三:酸奶+练乳+胸部按摩 调配钦品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。

 

健康提示:

 

酸奶每天应该饮用多少才合适呢?

 

早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。除婴幼儿外,各类人群均可提倡每天饮用1~2杯酸奶(125~250毫升)为好,最好饭后半小时到一个小时饮用,可调节肠道菌群,对身体健康有利。

 

以上就是关于酸奶如何丰胸的介绍,现在大家对酸奶丰胸的方法是不是有了解了。想丰胸的MM千万不要错过这一有效又安全的丰胸方法。如果还想了解更多关于女性营养保健的介绍,还可以阅读:六美食吃出女人极致美胸

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