女性不能错过的养颜餐
2013-08-06 15:59:46
四、酸奶银耳水果羹
主料：酸奶250克，猕猴桃250克，银耳(干)100克，木瓜100克，苹果100克，梨100克
调料：冰糖50克
做法：
1、将银耳用温水洗净泡开，撕成小片;
2、小汤锅置于火上，加适量水，放入将银耳熬成稠状，中途加入冰糖，熬好后放凉;
3、将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁，放入冰糖银耳中，最后加入酸奶拌好即可食用。
Tips：食物相克
酸奶：酸奶不宜与黄豆同食。
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
几种适合女性的养颜餐已经为各位姐妹介绍 了，想必姐妹们现在对于吃什么美容养颜也有比较多的了解了。如果想了解更多关于女性养颜饮食的介绍，还可以阅读：食物养生 女人养颜补血吃什么
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