盘点青椒的功效与作用
2013-07-29 16:43:26
青椒是辣椒中的其中一种，青椒比一般的辣椒大个，而且不怎么辣，是市民普遍喜欢的一种蔬菜。那青椒的功效与作用有哪些呢?下面，跟着小编一起来看看吧!
在广东地区青椒是很经常食用的一种食材，那青椒有什么要的功效呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。
青椒功效
1、解热镇痛
辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用;
2、降脂减肥
辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
3、增加食欲、帮且消化
辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化;
4、防治坏血病
青椒对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
5、预防癌症
辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率;
6、缓解疲劳
青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。
7、散寒除湿
吃了带有辛味的青椒之后，会心跳动加速、皮肤血管扩张，令人觉得热乎乎的，所以中医对它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。
青椒的功效与作用已经为大家分享了，青椒的功效那么多，而且不辣，朋友们以后可以适当吃哦。想了解更多关于女性营养保健的介绍，还可以阅读：冬季吃青椒炒木耳有效补铁
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