豆腐的做法大全让女人滋补更简单
2013-07-23 18:34:59
豆腐脂肪的含量比较低、而且不含胆固醇，如果平时生活中能够多吃一些豆腐，那对脑血管疾病以及肥胖有一定的保健作用。下面，营养编辑为大家分享美味豆腐的做法，感兴趣的朋友马上来了解吧。
鲫鱼豆腐汤
原料：
鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。
制作方法：
1.将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。
2.将鲫鱼处理干净，在其正反两面分别用刀划几个口，使其入味。
3.将鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅里，清水煲45分钟，依个人口味放入味精、盐即可。
珍菌养生豆腐
原料：
金针菇、鲜笋、豆腐、柠檬。
制作方法：
1.将鲜笋放入锅中煮熟，平铺在盘子上。
2.将豆腐切成10厘米左右的方形，放到锅中煎至金黄色，铺在鲜笋上。
3.将金针菇放入锅中炒熟，放在豆腐上即可。
4.柠檬作为点缀，也可以作为调味品，放在盘子边缘。
以上就是小编为大家分享的美味豆腐的做法，现在大家学会了吗，如果学会了，那不妨动手做美味的豆腐给家人吃哦。想了解更多关于女性营养保健的介绍，还可以阅读：教你如何巧吃豆腐 美白又瘦身
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