女人在以下情况吃甜食身体倍棒
2013-07-15 18:14:00
大多数女生都喜欢吃甜食，但又怕对身体不好。其实，女人在一下情况下吃甜食对身体是有利的哦。是不是感到好奇，那就来看看营养保健小编为大家介绍吧。
过于疲劳与饥饿时
这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。
运动前的能量供应
人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量。
头晕恶心时
这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。
呕吐或腹泻时
这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。
糖尿病低血糖时
由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可使患者度过危机。
营养保健小编提醒：虽然在以上情况吃甜食对身体是有好处的，但有些时候吃甜食对身体不利。如饱餐以后吃甜食最易使体重增加，且过多的糖会刺激胰岛素分泌，易诱发糖尿病。睡前、饭前，将甜食当作每日的常规食品，都可导致牙病、食欲下降和发胖。想了解更多关于女性营养保健的介绍，还可以阅读：当心！这7种蔬菜天然含毒素
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