喝什么茶能够快速降火
2013-07-12 19:34:06
夏天如果饮食不规律或者经常熬夜就容易上火，那夏天上火了怎么办?其实，想要快速降火喝茶就可以哦。那喝什么茶能够降火呢?下面，营养保健小编为大家分享几款降火茶。
三花茶
操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。
适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。
菊花
(1)菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
(2)用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
(3)菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
金银花露
操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。
适用：清热、解暑。
Tips：金银花宜忌
● 在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。
● 禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。
上文便是关于降火茶的介绍，想必大家对喝什么茶能够降火也有了解了吧。想了解更多关于降火的介绍，还可以阅读：夏季健康饮食，自制降火茶
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